@WORK spotlight: Stijnie Hamoen

In de spotlight: Stijnie Hamoen! Of het nu gaat om een huid verbeterende behandeling, een massage of advies over skin-care producten, bij Stijnie ben je aan het juiste adres! Deze topper werkt nu anderhalf jaar via @WORK bij June City Wellness in Leeuwarden en vertelt graag aan ons wat er zo leuk is aan haar werk.

MEER DAN ALLEEN BEAUTY

Stijnie wist al vroeg dat ze schoonheidsspecialiste wilde worden en daarom was de keuze voor de opleiding schoonheidsspecialiste al snel gemaakt! Daarnaast heeft ze vorig jaar ook nog haar propedeuse voor huidtherapeute gehaald. Ondertussen is ze ook al druk aan het kijken welke opleiding of cursus ze in de toekomst nog wil volgen. Een ding is zeker: ze zit niet graag stil!

“Wat ik het leukste aan mijn vak vind? Mensen op hun gemak stellen, een stukje ontspanning geven en het voeren van gesprekken”. Naast allerlei verschillende soorten (beauty)behandelingen waarvoor je bij Stijnie terecht kan, houdt zij zich ook graag bezig met huidtherapie. Dit zijn behandelingen waarbij er dieper in de huid wordt gekeken, om zo in kaart te brengen hoe de huidconditie verbeterd kan worden. “Samen met de klant ga ik kijken met welke producten en welke manier van voeding we de huid kunnen verbeteren. We maken samen een plan waardoor je ook echt vooruitgang gaat zien. Dat is voor mij ook de reden geweest om voor huidtherapie te kiezen, dat je op zo’n manier zoveel kunt betekenen voor iemand is ontzettend fijn! En dat ik dit mag doen bij June City Wellness ben ik heel blij mee” voegt Stijnie toe.

JUNE CITY WELLNESS

Een wellness, midden in de stad waar je heerlijk kunt ontspannen tijdens een van de vele behandelingen. “Een plek waar mensen zich thuis voelen, tot rust kunnen komen en advies kunnen vragen. Bij June City Wellness halen we de klant even uit de dagelijkse hectiek. Het ontspannen gevoel wat de klant krijgt is ook wat wij graag willen uitstralen”. Ook over haar collega’s is Stijnie erg enthousiast: “Het is fijn om met elkaar te kunnen sparren en samen tot mooie ideeën te komen. Bij June City Wellness doen we het echt samen als één team!”

June City Wellness hecht veel waarde aan het gebruik van natuurlijke producten op het gebied van huidverbetering en make-up. Zo wordt er uitsluitend gebruik gemaakt van dierproefvrije, biologisch gecertificeerde en ecologische producten, dat is dus ontzettend milieubewust! De producten worden niet alleen tijdens de behandelingen gebruikt maar ze zijn ook online te bestellen in hun eigen webshop.

WERKEN VIA @WORK

June City Wellness werkt sinds 2020 samen met @WORK Personeelsdiensten. “De samenwerking verloopt erg goed en ik merk dat jullie de zaken goed voor elkaar hebben als het bijvoorbeeld gaat om het pensioen of andere regelingen. Maar ook een kaartje wanneer je jarig bent of af en toe een cadeautje krijgen is erg leuk! Als er vragen zijn dan kunnen we bij jullie terecht en wordt het snel beantwoord, dus dat werkt perfect!” Stijnie voegt toe: “Je proeft ook aan de manier van communiceren en de manier waarop jullie met elkaar omgaan dat @WORK een fijn bedrijf is.”

Ben jij net zo enthousiast als Stijnie en wil je ook graag aan de slag als schoonheidsspecialiste? Of ben jij op zoek naar een andere leuke baan? Wij staan voor je klaar! Bel ons op 0512-587999 (Drachten) | 0511-820282 (Kollum) of schrijf je in via de website www.workbv.nl/inschrijven, dan helpen wij je graag verder.

@WORK spotlight: Wies Kronemeijer

Deze maand in de spotlight: Wies Kronemeijer! Elk seizoen zorgt deze topper ervoor dat de vakantiegangers bij Yachtcharter De Drait heerlijk kunnen genieten op de prachtig schone boten. Door de jaren heen is haar takenpakket al flink gegroeid en het liefst breidt deze enthousiasteling dit de komende tijd zelfs nog meer uit. Benieuwd wat Wies zoal op een dag doet en waarom zij dit zo leuk vindt? Je leest het in onze nieuwste blog!

EEN BEZIGE BIJ

Als je vraagt wat Wies door de jaren heen voor werk gedaan heeft, is het antwoord erg gevarieerd. Zo is ze na haar Hbo-opleiding aan het werk gegaan als jeugdwelzijnswerker. Dit deed zij vooral op oproepbasis en niet op één vaste plek. Wies: “Hier heb ik heel bewust voor gekozen, omdat ik zo het meeste afwisseling en uitdaging in mijn werk had. Ik werkte het liefst 40 uur per week, maar dan steeds op een andere plek.” Hierna heeft Wies nog diverse andere banen gehad. Zo was ze consulent bij een project voor de integratie van mensen met een verstandelijke beperking, heeft ze nog een tijdje als postbode gewerkt, is ze (nu ook nog steeds) werkzaam als redacteur en is ze ook nog werkzaam als vrijwilliger in diverse functies. Het liefst allemaal gecombineerd! Naast al deze werkzaamheden vindt deze bezige bij het ook heerlijk om te schrijven, te lezen, detectives te kijken (bij voorkeur Engels of Scandinavisch) en te fietsen. Deze zomer gaat ze met het gezin op fietsvakantie naar Noorwegen!

Na nog diverse jaren als vrijwilliger gewerkt te hebben was Wies op zoek naar een betaalde baan voor de uurtjes die ze nog vrij had. Deze vond zij als schoonmaakster op een middelbare school maar ook via @WORK als interieurverzorgster bij Yachtcharter De Drait. Hier verzorgt zij met heel veel plezier het interieur van de boten, zodat de vakantiegangers elk jaar weer heerlijk onbezorgd kunnen genieten van hun vakantie.

YACHTCHARTER DE DRAIT

Vanuit de jachthaven in Drachten heeft Yachtcharter De Drait al meer dan 35 jaar ervaring in het verhuren van een heel divers aanbod aan boten. Van romantische tweepersoons sloepen, tot luxe veertien persoons jachten. Op al deze boten is Wies werkzaam als interieurverzorgster, “Dat maakt het heel leuk en verschillend. Er is een grote afwisseling in werkzaamheden. Geen dag is hetzelfde en je weet nooit welke boten je schoonmaakt, of wat je daarin allemaal tegenkomt,” aldus Wies. Het leukste aan dit werk vindt ze de variatie en groei in werkzaamheden. Hoe meer ervaring je opdoet des te meer werkzaamheden je erbij krijgt. Zo begon het voor Wies met alleen het schoonmaken van de boten en langzamerhand kwamen daar steeds meer werkzaamheden bij zoals het inwerken van nieuwe collega’s, het controleren van de boten en ze winter- en zomerklaar maken. Bij het controleren kom je – nadat de techniek klaar is met de boot – weer terug om te checken of alles goed is, netjes is en alles op de juiste plek ligt. Wies: “Je loopt alles nog een keer bij langs en controleert eigenlijk of alles zo ligt zoals je het zelf op vakantie ook graag zou aantreffen.”

Naast de schoonmaak zijn er uiteraard nog meer teams nodig om de boten weer helemaal in orde te maken voor de volgende gasten. “Wat ik zo leuk vind is dat je met een heel team – naast de schoonmakers ook de techniek, receptie, horeca en buitenschoonmaakploeg – ervoor zorgt dat de gasten een hele leuke vakantie krijgen!”

WERKEN VIA @WORK

Vol passie vertelt Wies over het plezier dat ze heeft tijdens haar werk bij Yachtcharter De Drait. Dit horen wij natuurlijk maar al te graag, maar hoe is Wies eigenlijk bij @WORK terechtgekomen? Na al haar vrijwilligerswerk vond ze het in 2019 wel weer tijd voor een betaalde baan en had zij zich bij een aantal uitzendbureaus ingeschreven, maar niet bij @WORK. Wel had zij haar cv op uitzendbureau.nl gezet. Hier kwam onze intercedent Krista haar tegen en dacht gelijk aan een perfecte match met Yachtcharter De Drait. “Ik was inmiddels werkzaam als schoonmaakster op een middelbare school, toen Krista mij belde met de vraag of het mij leuk leek om boten schoon te maken. Ik dacht waarom niet. Dus ben ik gewoon begonnen en nu zit ik er nog!”, zegt Wies vol enthousiasme. “En ik moet zeggen dat ik @WORK echt een heel goed uitzendbureau vind. De lijntjes zijn kort. Het salaris is altijd correct en op tijd, en jullie organiseren altijd leuke dingen zoals de zomerbarbecue, het winterfeest en de sportactiviteiten! Er wordt gebeld wanneer het seizoenswerk afgelopen is om te kijken of ik die periode ook ergens anders aan de slag kan. Dit ging helaas niet door omdat ik het te druk had haha, maar er wordt wel naar gekeken!”

Ben jij net zo enthousiast als Wies en zie je het werken in dit leuke team ook wel zitten? Of ben jij op zoek naar een andere leuke baan? Wij staan voor je klaar! Bel ons op 0512-587999 (Drachten) | 0511-820282 (Kollum), of schrijf je in via de website www.workbv.nl/inschrijven, dan helpen wij je graag verder.

@WORK spotlight: Hans Albers

Deze maand in de spotlight: Hans Albers! Sinds november vorig jaar werkt deze enthousiaste fitnessinstructeur met veel plezier via @WORK bij sportschool Switte in Buitenpost! Hans vindt lesgeven het allerleukste om te doen en dit past hij dan ook maar al te graag toe in zijn werk. Hier zijn wij natuurlijk maar al te blij mee!

PASSIE VOOR LESGEVEN

Al vanaf jongs af aan heeft Hans een passie voor lesgeven, daarom was de keuze voor het CIOS al snel gemaakt. Hans haalt veel energie uit het begeleiden van mensen en hun nieuwe dingen aanleren. Daarom is hij na het afronden van het CIOS op zoek gegaan naar een leuke baan instructeur in de sportwereld. Deze vond hij al snel via @WORK bij sportschool Switte in Buitenpost! Met veel plezier is Hans hier sinds november vorig jaar werkzaam. Het leukste aan zijn baan vindt hij het begeleiden van de sporters en het geven van groepslessen. Hans: “Dan vliegt de tijd voorbij!”.

Naast zijn baan als fitnessinstructeur is Hans ook druk bezig met de toelatingstoetsen voor de PABO. Deze hbo-studie wil hij deeltijd gaan volgen zodat dit goed te combineren is met zijn leuke en diverse baan bij Switte.

SPORTSCHOOL SWITTE

Sportschool Switte biedt hun klanten een heel divers sport- en gezondheidsaanbod. Zo kan je er terecht voor fitness, groepslessen, sportschema’s, leefstijl coaching, afvallen, fysiotherapie en sportmassages. Ook staat bij Switte altijd de koffie en thee klaar, “sommige klanten kunnen niet sporten, maar komen dan juist alsnog langs voor een kopje koffie of thee en een praatje” aldus Hans. “Dit komt door de fijne, gezellige en gemoedelijke sfeer die hier hangt” aldus Hans. Dit is ook wat Hans direct opviel toen hij begon, een fijne sfeer en een informele werkomgeving. Hans: “Wanneer het even rustig is kan ik altijd even gezellig een praatje met een klant of collega maken”.

Hans zijn takenpakket is breed en divers. Naast het ondersteunen van de klanten tijdens het sporten geeft hij ook de groepsles crosstraining en heeft hij al diverse buitentrainingen gegeven. Ook kun je bij Hans terecht voor een intake, het afsluiten van een abonnement en het instellen van proefweken. Verder zorgt hij ervoor dat de sportschool er netjes, opgeruimd en schoon uitziet en neemt hij telefoontjes aan. Kortom een hele diverse baan! Hans: “De afwisseling in de werkzaamheden is wat ik erg leuk vind, maar het begeleiden van de klanten en het geven van groepslessen is het allerleukste om te doen”. Daar zien we weer de passie voor het lesgeven terugkomen.

WERKEN VIA @WORK

In zijn zoektocht naar een baan vond Hans de sfeer, gezelligheid en persoonlijkheid het belangrijkste. Hans: “Het eerste gevoel moet goed zijn en dat was het bij @WORK en Switte direct. Hierdoor wilde ik hier graag aan de slag”. De communicatie was duidelijk en het gesprek met Switte was snel geregeld. “Ook in vergelijking met andere uitzendbureaus, daar moest je toch vaak zelf overal achteraan. Bij @WORK was dit niet het geval, hier werd alles voor mij opgepakt en kreeg ik snel terugkoppeling” aldus Hans. Vanaf het moment dat Hans via @WORK bij Switte aan het werk ging is hij goed te spreken over de communicatie en samenwerking. Hans: “Wanneer ik een vraag heb kan ik altijd bellen of even een appje sturen. Begrijp ik het dan niet, krijg ik gelijk een duidelijke uitleg. Heel erg fijn!”.

Wil jij ook graag aan de slag als fitnessinstructeur? Of ben jij op zoek naar een andere leuke baan? Wij staan voor je klaar! Bel ons op 0511-820282 (Kollum) | 0512-587999 (Drachten) of schrijf je in via de website www.workbv.nl/inschrijven, dan helpen wij je graag verder.

@WORK spotlight: Heiploeg

Deze maand in de spotlight: Heiploeg! Deze maand zetten wij onze opdrachtgever Heiploeg in de Spotlight. Wist je dat hier elke dag zo’n 100 flexkrachten via @WORK in diverse functies werken? Dat heeft nogal wat voeten in de aarde! Bij onze vestiging in Kollum wordt dan ook dagelijks hard gewerkt om alle planningen van deze garnalengigant rond te krijgen. Om jullie wat meer te vertellen over dit mooie bedrijf, en hoe het is om hier te werken, spraken wij met Bart Ploeg (Arbo Preventie) en Marten Brouwer (Personeel Coördinator). Beide heren zijn al jaren werkzaam bij Heiploeg en zijn vanuit een baan in de productie intern doorgegroeid naar hun huidige functies.

ONTSTAAN HEIPLOEG

Heiploeg is een garnalenverwerkingsbedrijf met diverse locaties verspreid over de wereld. De hoofdvestiging is gevestigd in het Nederlandse Zoutkamp. Het bedrijf werd in 1970 opgericht door de firma’s Heidema en Van der Ploeg en is sindsdien uitgegroeid tot de toonaangevende garnalenverwerker in Europa én de nummer 1 in Noordzeegarnalen!

In het begin was Heiploeg in het dorp Zoutkamp zelf gevestigd. Door de snelle groei en diverse overnames werd dit pand al snel te klein en na een brand in 1994 moest er een nieuw pand komen. Maar waar? Er werd gesproken over Bergen op Zoom, de Eemshaven of Rotterdam, maar uiteindelijk werd er besloten om trouw te blijven aan de afkomst en dus in Zoutkamp te blijven. Aan de rand van het dorp werd een nieuwe verwerkingsfabriek gebouwd die plaats bood aan zo’n 160 werknemers.

In 2014 werd Heiploeg in verband met een faillissement overgenomen door familiebedrijf Parlevliet en van der Plas, waarna het bedrijf enorm is gegroeid. Tegenwoordig werken er bij volle bezetting zo’n 530 mensen in de productie en daarnaast nog ongeveer 135 op kantoor. Wat een verschil met toen de fabriek net gebouwd was!

WERKEN BIJ HEIPLOEG

Door de jaren heen is Heiploeg dus enorm gegroeid en nog steeds groeit het bedrijf gestaag door. Daardoor is er natuurlijk continu meer personeel nodig. Maar wat maakt dat werken bij Heiploeg nou zo leuk, en wat zijn je doorgroeimogelijkheden? Om hier antwoord op te krijgen spraken wij met Bart Ploeg en Marten Brouwer. Beiden zijn al jaren werkzaam bij Heiploeg en kunnen daardoor een goed beeld geven hoe het is om bij dit bedrijf te werken.

Bart begon 30 jaar geleden als productiemedewerker bij Heiploeg en is door de jaren doorgegroeid naar zijn huidige functie waarin hij verantwoordelijk is voor de Arbo Preventie. Marten begon 16 jaar geleden als flexkracht bij Heiploeg in de productie en ook hij is intern doorgegroeid naar zijn huidige functie als Personeel Coördinator. Ze omschrijven het werken bij Heiploeg als hectisch, maar ook uitdagend. “Geen dag is hetzelfde, en dat is juist wat het zo leuk maakt”, aldus Bart. Dit komt door de vele verschillende afdelingen en functies. Het zorgt voor diversiteit in mensen en werkzaamheden, en het creëert ook de mogelijkheid om door te groeien naar een volgende of andere functie. “Deze doorgroeimogelijkheden vinden wij erg belangrijk,” zegt Bart. “Als iemand uitblinkt in zijn prestaties wordt er altijd gekeken of deze persoon door kan groeien naar een hogere functie. Wellicht door middel van een opleiding.” Marten: “Naast de uitdagingen in de werkzaamheden en de doorgroeimogelijkheden is de onderlinge sfeer op de werkvloer altijd erg goed. Hierdoor ligt het werkplezier hoog.”

@WORK EN HEIPLOEG

Door de jaren heen is niet alleen Heiploeg gegroeid, ook @WORK groeide mee! Ongeveer vijf jaar geleden begon de samenwerking tussen beide bedrijven. In het begin waren er dagelijks 2 flexkrachten via @WORK aan het werk bij Heiploeg maar over de jaren is dit dagelijkse aantal uitgegroeid tot meer dan 100 flexkrachten!

De samenwerking tussen @WORK en Heiploeg loopt erg soepel. Marten: “De lijnen zijn kort en de communicatie is snel. Wanneer wij met spoed meer mensen nodig hebben, wordt dit altijd snel en goed geregeld”. Sommige dagen zijn enorm druk en andere dagen is het juist iets rustiger, bijvoorbeeld omdat er een lijn is uitgevallen, een machine storing heeft of een order is geannuleerd. Het is dan een uitdaging voor zowel Heiploeg als voor @WORK om het juiste aantal mensen op het juiste moment op de werkvloer te hebben. Dit zijn soms uitdagende puzzels, maar wij gaan een uitdaging niet uit de weg! Marten: “Voor ons gevoel staat heel @WORK dagelijks met man en macht voor ons klaar. Wanneer we bellen krijgen we direct iemand aan de lijn die ons verder kan helpen en nieuwe opdrachten of problemen worden direct opgepakt en opgelost.” Ook zijn Bart en Marten erg te spreken over de flexkrachten van @WORK, complimenten!

GA JIJ AAN DE SLAG BIJ HEIPLOEG?

Bij een groot en groeiend bedrijf als Heiploeg zijn voortdurend nieuwe mensen nodig. Via @WORK kun jij hier ook aan de slag, maar in welke functies? Bart: “Wij kunnen altijd mensen in de productie gebruiken. De machines staan hier 24 uur per dag en 7 dagen in de week te draaien, maar hiervoor hebben wij natuurlijk wel mensen nodig.” Van heftruckchauffers tot productiemedewerkers aan de productielijnen tot aan operators die door middel van hun opleiding precies weten hoe zij alles moeten aansturen en de machines moeten bedienen. Naast deze banen in de productie worden er ook vaak mensen gezocht voor de technische dienst of op kantoor in de sales, (financiële) administratie, HR, en meer.

Ben jij op zoek naar een leuke baan bij een dynamisch, uitdagend bedrijf vol doorgroeimogelijkheden als Heiploeg? Of ben je op zoek naar een leuke baan bij een andere opdrachtgever? Wij staan voor je klaar! Bel ons op 0511-820282 (Kollum) | 0512-587999 (Drachten) of schrijf je in via de website www.workbv.nl/inschrijven, dan helpen wij je graag verder.

@WORK spotlight: Oeds en Jan

Deze maand in de spotlight: Oeds de Haan en Jan Slok!  Al bijna 10 jaar werkt dit topduo via @WORK op de meest uiteenlopende bouwplaatsen en gaan ze elke dag weer met veel plezier aan de slag! Met hun jarenlange ervaring kent het metselvak voor deze toppers geen geheimen meer. Daarom zijn wij maar al te blij met deze vakmannen!

LIEFDE VOOR HET METSELVAK

Beide mannen zijn al jong begonnen in het metselvak. Oeds kwam van de LTS en begon direct te werken bij een groot metselbedrijf bij hem in de buurt. Hij vond het heerlijk om in de buitenlucht zijn geld te verdienen en zo is de liefde voor het vak ontstaan. Jan kwam via de opleidingen timmerman en metselaar terecht bij een bedrijf dat zich specialiseerde in aluminium en kunststof kozijnen. Hier hielp hij niet alleen met het plaatsen van de kozijnen maar deed hij ook veel metselwerkzaamheden, zoals bijvoorbeeld bij de aanbouw van een serre. Bijna 10 jaar geleden kwamen Oeds en Jan bij @WORK voor een baan als metselaar. Deze werd al snel gevonden bij Metselbedrijf Haulerwijk en daar werken zij nog altijd met veel plezier!

METSELBEDRIJF HAULERWIJK

Bij Metselbedrijf Haulerwijk werken Oeds en Jan op veel verschillende bouwplaatsen. Zo werken ze de ene keer aan de bouw van een groot centrum en zetten zij zich daarna bijvoorbeeld in bij de nieuwbouw van huizen of appartementen. Veel afwisseling dus! Oeds: “Het blijft natuurlijk metselen en lijmen maar toch is het steeds anders. Je hebt ook genoeg metselbedrijven die alleen aan kleine vrijstaande huisjes werken. Daar doe je elke dag hetzelfde”. Jan: “Dan heb je een lat, onder de goot, streepjes eronder en metselen. Hier is het soms echt zelf uitzoeken, dat is veel leuker én uitdagender”.

Momenteel zijn de mannen te vinden in Hallum. Hier werken ze mee aan de bouw van het “Bruisend Hart” van Hallum. Straks vinden hier het zwembad en verschillende sportactiviteiten, zoals de voetbalvereniging en de kaatsclub, onderdak in één gemeenschappelijk gebouw. Jan: “Op deze bouw vliegen de dagen altijd voorbij. De sfeer is erg goed en het is heel gezellig. Wij zeggen dan ook altijd: werkplezier is altijd het belangrijkste”.

WERKEN VIA @WORK

Al direct vanaf het begin was er een goede klik tussen de mannen en @WORK. Daarnaast houden ze wel van een feestje en zijn ze dan ook erg enthousiast over onze jaarlijkse zomer- en winterfeesten. Een paar jaar geleden kwam Jan zelfs verkleed als kerstman! “Dit zijn altijd erg gezellige momenten om samen te komen en elkaar weer te spreken. Ze nemen de tijd voor je en het is altijd gezellig”, aldus Jan. Ook ervaren de mannen de communicatie tussen hen, @WORK en Metselbedrijf Haulerwijk als heel positief. Jan: “De communicatie is altijd goed, duidelijk en snel. De lijnen zijn kort, waardoor we altijd snel geholpen worden”. “Maar dat is natuurlijk niet alles” zegt Oeds. “Als wij bij jullie op kantoor komen is het ‘noflik’ en ontspannen. We voelen ons welkom en de koffie staat altijd klaar”.

Wil jij ook graag aan de slag als metselaar? Of ben jij op zoek naar een andere leuke baan? Wij staan voor je klaar! Bel ons op 0512-587999 (Drachten) | 0511-820282 (Kollum) of schrijf je in via de website www.workbv.nl/inschrijven, dan helpen wij je graag verder.

Werken bij Heiploeg

Beste relatie,

Ongetwijfeld heeft u het een en ander meegekregen van de Wet Arbeidsmarkt in Balans (WAB), die ingaat op 1 januari 2020 en grote veranderingen met zich mee gaat brengen. Maar wat houden deze veranderingen in?

Wij delen graag onze kennis met u en daarom organiseren we op 4 november een kennissessie met praktische tips geheel in het teken van de Wet Arbeidsmarkt in Balans. Meld u, via de onderstaande link, kosteloos aan voor deze kennissessie. Neem gerust een (HR-)collega mee, inschrijven kan namelijk voor meerdere personen (vol = vol).

WAB KENNISSESSIE 

Wanneer | maandag 4 november
Programma | 15.15 uur: ontvangst | 15.30 uur: kennissessie | 17.30 uur: afsluiting & borrel
Waar | Het Karmelklooster. Burgemeester Wuiteweg 162, 9203 KP Drachten > klik hier voor een routebeschrijving

Hoe hardlopen verslavend kan werken…

In het kader van de @WORK Vitaliteitsweek plaatsen we deze week een aantal blogs over hoe vitaal eigen @WORK’ers zijn! Deze keer vertelt Berry Nieuwenhuis over hoe hij invulling geeft aan een vitaal leven.

Ongeveer 3 jaar geleden woog Berry 131 kilo. Toen hij na een knieblessure niet meer mocht voetballen en alsmaar meer aankwam nam hij een besluit: die overtollige kilo’s moeten eraf! Het werd een zware strijd tegen de weegschaal, maar het was een strijd die hij won. Door zich aan een strak voedingsschema te houden en veel te bewegen wist hij zijn doel te behalen.  

Hoe het begon

Mijn eerste hardlooptraining was in het najaar van 2017, na 3 kilometer hield ik het voor gezien: Ik kon niet meer! Mijn motivatie was die weken daarna ver te zoeken. Na werktijd nog hardlopen was voor mij geen leuk vooruitzicht. Ik had een doel nodig en besloot mij daarom in te schrijven voor een halve marathon in Egmond. Het eerste doel stond voor mij vast, eindelijk een stok achter de deur. Vanaf dat moment ging ik 3 tot 4 keer per week lopen. Hardlopen ging mij steeds gemakkelijker af, ik begon er zelfs plezier in te krijgen! De marathon in Egmond was voor mij een persoonlijk succes. Een uitdaging die naar meer smaakte!

Inmiddels heb ik drie halve marathons gelopen en het volgende doel is een halve marathon in juni in Sneek. Mijn collega’s in Kollum zijn inmiddels ook besmet met het hardloopvirus. Als team hebben wij de Loop van Leeuwarden gedaan en in april hebben we de Kollumer Katloop afgevinkt. We motiveren elkaar en bespreken bijna dagelijks wel even het eerstvolgende doel dat op de planning staat!

Meer energie

Naast dat het mij veel plezier en ontspanning oplevert, krijg ik er veel energie voor terug. Het vele sporten in combinatie met gezonde voeding zorgt ervoor dat ik mij veel fitter voel! Daardoor slaap ik beter, heb ik meer energie en geniet ik veel meer van de ongezonde momenten. Ik eet 6 keer per dag, kleinere porties en gezondere producten. Door gezond te gaan eten en veel te sporten ben ik uiteindelijk 34 kilo afgevallen.

Een gezonde verslaving

Inmiddels durf ik wel te zeggen dat hardlopen een soort verslaving voor mij geworden is. Soms word ik, door bijvoorbeeld een blessure, gedwongen om een week rust te nemen. Dit vind ik dan echt verschrikkelijk. Sinds kort krijg ik hulp van een trainer, zij geeft mij tips op het gebied van techniek en de verschillende trainingsvormen. Deze tips en trainingen brengen mij steeds dichter bij het volgende doel: een hele marathon uitlopen.

VITALITEITSWEEK @WORK

In de week van 20 tot en met 24 mei staat alles bij @WORK in het teken van VITALITEIT! Zit jij goed in je vel, ben je sportief en leef je gezond? Of zou je juist wel graag wat vitaler willen zijn, maar weet je niet precies waar je moet beginnen? Wij geven je graag wat inspiratie over wat je onder andere kunt doen om vitaal te zijn én te blijven!

Een week vol sportieve en gezonde evenementen voor flexwerkers, opdrachtgevers en eigen personeel. Omdat wij geloven dat fitte en gelukkige werknemers beter presteren en langer in staat zijn hun beroep te beoefenen. Lees snel verder en kom erachter welke sportieve en gezonde activiteiten we voor jou in petto hebben!

> Alles over de Vitaliteitsweek!